ପ୍ରତିଟି ଖବର ଉପରେ ନଜର
ନିଜର ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବେ କିପରି ଭାବରେ ଏହିଠାରୁ ଜାଣିବା
ଯଦି କୌଣସି ଦମ୍ପତ୍ତିଙ୍କର ପିଲାଛୁଆ ହେଉନାହିଁ ତେବେ ପରିବାର ଲୋକେ ସାଧାରଣତଃ ଏଥିପାଇଁ ମହିଳାଙ୍କୁ ହିଁ ଦାୟୀ କରିଥାନ୍ତି। ତେବେ, ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କଥା ହେଉଛି ବନ୍ଧ୍ୟାକରଣ କେବଳ ଯେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଠାରେ ଦେଖାଯାଏ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ପୁରୁଷ …
ପୁରୁଷଙ୍କ ଠାରେ ଶୂକ୍ରାଣୁ ହ୍ରାସ ହେବା ପଛରେ ରହିଛି ଏହି ବଡ଼ କାରଣ… Read More
କ୍ଷୀର ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଲାଭଦାୟକ। କାରଣ କ୍ଷୀରରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ସହିତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୂର ପରିମାଣରେ ଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଉର୍ଜା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ପୋଷକ ବିଜ୍ଞାନୀ ବା ଡାକ୍ତରମାନେ …
ଆପଣ ବି କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ କି? ତେବେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ପାଇବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ… Read More
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଉତ୍ତାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ବହୁତ ପିଅନ୍ତି । ଏହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ । ଓଜନକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ସହ …
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ହୁଅନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ହୋଇପାରେ ହାର୍ଟ-ଆଟାକ।ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି କାରଣ.. Read More
ଯଦି ଆପଣ ଦିନର ମାତ୍ର 11 ମିନିଟ୍ ବାହାର କରି ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଦ୍ବାରା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସବୁଦିନ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବ। କେମ୍ବ୍ରିଜ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରେ ଏହା ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ମାତ୍ର …
ଆପଣ 11 ମିନିଟ୍ ନିଜକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ରହିବ। କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ…….. Read More
କଣ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସେହି ମହିଳା ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ, ଯାହାର କାଶ କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଟିକିଏ ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ ହୋଇଯାଏ? ଆମେ ବୁଝିପାରୁ ଯେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁବିଧା ଲାଗୁଥିବ, କିନ୍ତୁ …
କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ତୁମର ଆପେ ଆପେ ପରିସ୍ରା ବାହାରକୁ ଆସେ କି? ଏହି 3 ଟି ଆସନ ପରିସ୍ରା କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। Read More
ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ମଳଦ୍ଵାର ମୁହଁରେ ଏକ ଟିସୁ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମଲ ତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା …
ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ? ଏହି 5 ଟି ସଙ୍କେତ ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତୁ। Read More ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ରୋଗ ଯେଉଁଥିରେ ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଏବଂ ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମୟରେ, ମଳଦ୍ଵାର ମୁହଁରେ ଏକ ଟିସୁ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମଲ ତ୍ୟାଗ କରିବା ସମୟରେ କଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା …
ପାଇଲ୍ସ ବା ଅର୍ସରୋଗ କିପରି ଆରମ୍ଭ ହୁଏ? ଏହି 5 ଟି ସଙ୍କେତ ଦ୍ଵାରା ଏହାକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତୁ। Read More
ସମସ୍ତେ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଶରୀର ପାଇବା ପାଇଁ ଆଶା ରଖିଥାନ୍ତି। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ଖାସ୍ ଧ୍ୟାନ ରଖିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଶରୀର ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ। କ୍ଷୀର ଏହାର ଏକ ପ୍ରଧାନ ସ୍ରୋତ ଅଟେ। …
ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ବିଶୁଦ୍ଧ କି ପାଉଡର ମିଶିଛି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ସରଳ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟମରେ… Read More
ଦୁନିଆରେ ଏମିତି ଅନେକ ମାମଲା ଶୁଣିବାକୁ ମିଳୁଛି, ଯେଉଁଠି କେଉଁ ଲୋକ ପାଣିକୁ ଭୟ କରୁଛି ତ କିଏ ଅନ୍ଧାରକୁ ଭୟ! ଏହି ରୋଗକୁ ଫୋବିଆ କୁହାଯାଏ। ହେଲେ କେବେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦେଖି ଡରିବାର କଥା ଶୁଣିଛନ୍ତି କି? କାରଣ ଖାଦ୍ୟ …
ତିନି ବର୍ଷର ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଦେଖିଲେ ଡରୁଛି! ହୋଇଛି ଏପରି ଏକ ଅଜବ ରୋଗ… Read More
ଆଜିକାଲି ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା । ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ । କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ସାଧାରଣ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦଘାତର କାରଣ ହୋଇପାରେ । ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ପେଟର ଛୋଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଅଣଦେଖା …
ବାରମ୍ବାର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ଲାଗିରହୁଛି କି? ତେବେ ହୁଅନ୍ତୁ ସାବଧାନ! ସାଧାରଣ ଭାବୁଥିବ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ହୃଦଘାତର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ସମାଧାନ… Read More