ପ୍ରତିଟି ଖବର ଉପରେ ନଜର
ନିଜର ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବେ କିପରି ଭାବରେ ଏହିଠାରୁ ଜାଣିବା
ଆଖିରେ ମାସ୍କ ଲଗେଇ ଶୋଇବା ହୁଏତ ଆଜିକାଲି ଏକ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ହୋଇଛି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କିଛି ଲୋକ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଆଖିରେ ମାସ୍କ ଲଗାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଫ୍ୟାଶନ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍କୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପାଇଁ ଆଖିରେ ମାସ୍କ ଦେଇ …
ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆଇ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବଢିବା ସହ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କ’ଣ ରହିଛି ସବୁ ଲାଭ… Read More
ଆପଣ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରୁ ଏବଂ ବାହାରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ତୁମର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ତୁମକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ତୁମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ହଁ, ଅଜ୍ଞା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ …
ଏହି 5 ଟି ସଙ୍କେତ ଜଣାଇଥାଏ ଯେ ଅନ୍ତନଳୀରେ ପୋକ ବା କୃମୀ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଛି। ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ସଙ୍କେତ ଦର୍ଶାଏ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀ ଖରାପ ହେବାକୁ ଯାଉଛି। Read More
ଆଜିର ସମୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର ଅସୁବିଧାରେ ପୀଡିତ, ମୋଟାପଣ ଏକ ରୋଗ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ମୂଳ ଅଟେ। ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ମଧୁମେହ, ହୃଦଘାତ, କରୋନାରୀ ଧମନୀ ରୋଗ …
ରାତ୍ରି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହି ଛୋଟ ଭୁଲ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ। Read More
ଗତ କିଛିବର୍ଷ ଧରି ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ପୂର୍ବେ ବ୍ୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦେଖାଯାଉଥିଲା, ଆଜିକାଲି ଏହି ରୋଗ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି। କରୋନା ପରଠାରୁ କାର୍ଡିୟକ ଆରେଷ୍ଟ …
ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଏବଂ କାର୍ଡିୟକ ଆରେଷ୍ଟ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ? ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆମର ଏହି ପୋଷ୍ଟରେ… Read More
ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନେକ ଥର ଅନୁଭବ କରିଥିବେ ଯେ ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ହଠାତ୍ ପର୍ବତରୁ ଖସିଯାଉଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଝୁଣ୍ଟି ପଡୁଛନ୍ତି। ଏହାଦ୍ବାରା ଏକ ଶକ୍ତ ଧକ୍କା , ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଖୋଲିଯିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଇପାରିବେ …
ଆପଣ ନିଦ୍ରାରେ ଉଚ୍ଚତାରୁ ଖସିଯିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି? ଏହା ପଛରେ କାରଣ କ’ଣ ଅଛି ଜାଣନ୍ତୁ…… Read More
ଆପଣଙ୍କ କେତୋଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଆଲୋକକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆଗକୁ ପଢ଼ନ୍ତୁ। ଆଖି ଦୁର୍ବଳ ହେବାର କାରଣ : ମୋବାଇଲ ଫୋନ ର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆଖି ର …
ଆଖିକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଛୋଟ ଛୋଟ ଅଭ୍ୟାସ… Read More
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣତ ଏକ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ରୋଗ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଯୁବକପିଢ଼ିଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଗଲାନଣି। 30 ରୁ 35 ବର୍ଷର ଲୋକମାନେ ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। …
ଆଜିକାଲି ଯୁବକପିଢ଼ିଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ କଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଏଡାଇ ହେବ? Read More
ପ୍ରାଇବେଟ ପାର୍ଟ କୁ ସବୁଦିନେ ସଫା ରଖିବା ଅଟେ ଜରୁରୀ। କିନ୍ତୁ ସାବୁନ ସହିତ ଧୋଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ବିଷୟରେ… ପିଏଚ ଲେବେଲ ହୋଇପାରେ ଖରାପ : ସାବୁନ ରେ ଥିବା କେମିକାଲ ପ୍ରାଇବେଟ ପାର୍ଟ ର …
ପ୍ରାଇବେଟ ପାର୍ଟ କୁ ସାବୁନ ଦ୍ଵାରା ଧୋଇବା ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ। ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି? Read More
ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ଇଛା କରିଥାନ୍ତି। ହେଲେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଦାଗ, ବ୍ରଣ, ଚର୍ମ ରୋଗ, ମୁହଁରେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଚେହେରାର ସୁନ୍ଦରତା ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆଜି କିନ୍ତୁ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର କହୁଛୁ। …
ମୁହଁର ଦାଗ ଯେତେ ପୁରୁଣା ହୋଇଥିଲେ ବି ହୋଇଯିବ ପୁରା ଲୋପ, କେବଳ ଏହି ପତ୍ର ସାହାଯ୍ୟରେ… Read More
କିଶୋର ଅବସ୍ଥାରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କର ଉଚ୍ଚତା ବଢେଇବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି। କାରଣ ଲମ୍ବା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଲାଗନ୍ତି। ବେଳେ ବେଳେ ଏମିତି ମଧ୍ୟ ହୁଏ ଯେ କମ୍ ଉଚ୍ଚତାର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଡେଙ୍ଗା ପିଲାମାନେ …
ଆପଣଙ୍କ କମ ଉଚ୍ଚତା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି? ତେବେ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଆସନ ବଢିଯିବ ଉଚ୍ଚତା… Read More