ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ହେଉଛି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସାଧାରଣ ରୋଗ। ଓଷଧ ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ କାରଣ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି କେବଳ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ ଯୋଗାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ |
ଏହି ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା ହେଉଛି ଫେସବୁକରେ ଜୀବନଶୈଳୀର ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ଲୁକ କାଉଟିନୋ | ଏକ ଲାଇଭ୍ ଅଧିବେଶନରେ ସେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତି | ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ ପଢନ୍ତୁ
1. ଲୁଣିଆ ପାଣି ଗାର୍ଗଲ୍: ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମଚ ପଥର ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଦିନରେ ଏକାଧିକ ଥର ଏହା ସହିତ ଗାର୍ଗଲ୍ କରନ୍ତୁ | ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକରାତ୍ମକ ଫଳାଫଳ ଦେବ | ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ପାଣି ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ନୁହେଁ ଏବଂ ଗାର୍ଗଲ୍ କରିବା ସମୟରେ ପାଣି ଗିଳି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
2. ବାଷ୍ପ ନିଶ୍ୱାସ: କାଶ, ଥଣ୍ଡା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପୁରୁଣା ଘରୋଇ ଉପଚାର | ଏହା ଶବ୍ଦକୁ କୋମଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ତୁମର ସାଇନସ୍ ର ଆବରଣରେ ଅବରୋଧ ହୋଇଯାଏ | ଏକ ଗଭୀର ପ୍ୟାନ ନେଇ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ | ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଏକ ତଉଲିଆ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଗରମ ଧୂଆଁକୁ ନିଶ୍ୱାସ ଦିଅନ୍ତୁ | ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ ଯେ ତୁମେ ଆଘାତ ପାଇବ ନାହିଁ |
3. ଧନିଆ ପତ୍ର: ଧନିଆ ପତ୍ରରେ ବ୍ରୋମେଲାଇନ୍ ଥାଏ ଯାହା ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଟେ | ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହୋଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଗଳାରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଧନିଆ ପତ୍ରର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ |
1. ଅଦା ଚା: ଅଦା ଖଣ୍ଡ (ଭଲ ଭାବରେ 1 ଇଞ୍ଚ) ନିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଛାଣି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ | ଏହି ଅଦା ପାଣି ଏକ ପେଟକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ବାନ୍ତି ହେବାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅଦା ମଧ୍ୟ ଭଲ |
2. କାମୋମାଇଲ୍ ଚା: କାମୋମାଇଲ୍ ଚା କଫିନ୍ ମୁକ୍ତ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ହୋଇପାରେ | ଘରେ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ କାମୋମାଇଲ ଚା ’ପାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
3. କଦଳୀ ଚା: ପେପରମିଣ୍ଟ ସାଧାରଣତ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କାମୋମାଇଲ ପରି, କଦଳୀ ଚା ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | କଦଳୀ ଚା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ବାନ୍ତିରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ |
ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ଘରୋଇ ଉପଚାର |
1. ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ: ଆପଣ ଲେଭେଣ୍ଡର ପତ୍ରକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା କମାଇବା ପାଇଁ ଲେଭେଣ୍ଡର ଚା ପିଇପାରିବେ | ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ ଆପଣଙ୍କ ମନ୍ଦିରରେ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କମାଇବା ପାଇଁ ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବେ | ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲାଭେଣ୍ଡରକୁ ଏକ ଡିଫ୍ୟୁଜର୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ
ବରଫ: ବରଫର ଏକ କ୍ୟୁବ୍ ନିଅ, ଏହାକୁ କପଡା କିମ୍ବା ରୁମାଲ ସାହାଯ୍ୟରେ ଧରି ରଖ ଏବଂ ବରଫ କ୍ୟୁବ୍ ତରଳି ଯିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ତୁମ ଚେହେରାରେ ଘଷ | ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ ବ୍ରେକ୍ ନେଇପାରିବେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ |
ତୁମ ମୁହଁରେ ବରଫ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଓଷଧ ସେବନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ଯୋଗାଇ ପାରିବେ ଯାହା ଉପରେ ଆପଣ ବ୍ୟାଙ୍କ କରିପାରିବେ |
ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ: ପରାମର୍ଶ ସହିତ ଏହି ବିଷୟବସ୍ତୁ କେବଳ ଜେନେରିକ୍ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ | ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମତାମତ ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ | ଅଧିକ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ | ଏହି ସୂଚନା ପାଇଁ ସଂସ୍କାର ନେଟୱର୍କ ଦାୟୀ ନୁହଁ|
