ସମସ୍ତେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଦାନ୍ତ ଓ ପାଟି ସଫା କରନ୍ତି ତାପରେ ଅନ୍ୟ ସବୁ କାମ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ବିଜ୍ଞାନ କହୁଛି ଅତି କମରେ 2-3 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ଉଚିତ୍। ବିଶେଷଜ୍ଞ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଆମର ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ଭୁଲ୍ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷୁଛନ୍ତି।
ସବୁଠୁ ବଡ ଭୁଲ ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶକୁ ଓଦା କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଭୁଲ୍ କରୁଛନ୍ତି।
ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶକୁ ଓଦା କଲେ କ’ଣ ହୁଏ?
ଡକ୍ଟର କହିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଲୋକମାନେ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶକୁ ଓଦା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ତାହା କରିବା ଭୁଲ୍। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ସଠିକ୍ ପରିମାଣର ଆର୍ଦ୍ରତା ରହିଥାଏ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରଶକୁ ମଧ୍ୟ ଓଦା କରନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ଫେଣ ଶୀଘ୍ର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
ଡକ୍ଟର କୁହନ୍ତି, ‘ଯଦି ତୁମର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଓଦା ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଫେଣ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ତୁମେ ତୁମ ପାଟିରୁ ଶୀଘ୍ର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବାହାର କରିବ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ବଳ ପ୍ରୟୋଗ କରି ବ୍ରଶ୍ କରିବା, ଇଣ୍ଟରଡେଣ୍ଟାଲ୍ ବ୍ରସରେ ଫ୍ଲସ୍ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଖରାପ କରିପାରେ |
ବ୍ରଶରେ ଧୂଳି ଥିଲେ କଣ କରିବେ?
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ ଯେ ଯଦି ଆମେ ବ୍ରଶ୍ ଧୋଇବା ନାହିଁ, ତା’ହେଲେ ଏଥିରେ ଲାଗିଥିବା ଧୂଳିରୁ ଆମେ କିପରି ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବା? ଏହାକୁ ଧୂଳିରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ର ଏକ କ୍ୟାପ୍ ମିଳେ ବୋଲି ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ବ୍ରଶ୍ କରିବା ପରେ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଉପରେ କ୍ୟାପ୍ ଲଗାଇଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଧୂଳି ଏଥିରେ ଲାଗି ନଥାଏ।
ଆପଣ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ବ୍ରଶ କରନ୍ତି?
ଡକ୍ଟର କୁହନ୍ତି, ଦିନକୁ ଏକାଧିକ ଥର ବ୍ରଶ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଜଣେ ଥରେ ଭଲ ବ୍ରଶ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଥରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଭଲ ହେବ।
ତଥାପି ଡାକ୍ତର କହିଛନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୋଇବ, ପାଟିରେ ଥିବା ଲାଳ କମିଯାଏ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଦାନ୍ତରେ ଫସିଯିବ ଏବଂ ରାତିସାରା ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ, ଯାହା ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ।
