କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁର ଉପକାରିତା : ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ । କାରଣ ଆଜି ଲେଖା ମାଧ୍ୟମରେ ଆମେ କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା। ଯଦିଓ ଏହି ଦୁଇଟିର ନିଜସ୍ୱ ଲାଭ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ଏକତ୍ର ଖିଆଯାଏ ତେବେ ଚମତ୍କାର ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ଉଭୟକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ।
ବାସ୍ତବରେ, କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ‘ଏ’, ‘ବି’ ଏବଂ ‘ଡି’ ସହିତ ଲାକ୍ଟିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥିବାବେଳେ ମହୁରେ ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫେଟ୍, ଫଳ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, ସୋଡିୟମ୍, କ୍ଲୋରାଇନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଭଳି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ରହି ଥାଏ, ମହୁ ମଧ୍ୟ ଏକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ । ବିବାହିତ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଏକତ୍ର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ।
- ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁର ଉପକାରିତା
2. ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ ମହୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଷ୍ଟ୍ରେନ୍ ବା ଅବସାଦ କମିଯାଏ ।
3.ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ରାମ ପାଆନ୍ତି।
4. କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁକୁ ଏକାଠି ନେଇ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ମଜବୁତ କରାଯାଏ ।
5. ପୁରୁଷମାନେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ।
6. ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷୀର ସହିତ ମହୁ ଖାଇଲେ ଭଲ ନିଦ ହୋଇଥାଏ ।
7. କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁ ମିଶ୍ରିତ ପିଇଲେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁଦୃଢ ହୋଇଥାଏ।
8. ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର ହୁଏ।|
9. କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ ମଜବୁତ ହୁଏ ।
10. ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି।
11. ଶରୀରରେ ଉତ୍ସାହ ଆଣିଥାଏ, ଏହି କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଚଳଚଞ୍ଚଳ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପୂର୍ତ୍ତି ଲାଗିଥାଏ।
12. କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢି ଥାଏ।
ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ କାହିଁକି ଲାଭଦାୟକ?
କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁ ଖାଇବା ପୁରୁଷଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଯଦି ମହୁ ନିୟମିତ ଭାବେ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ, ତେବେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ଯାହା ପୁରୁଷ ଙ୍କ ଠାରେ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ରାତିରେ ଶୋଇବାର ପ୍ରାୟ 1 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ।
ସିଦ୍ଧାନ୍ତ – ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନା ସାଧାରଣ ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାରିତ। ଆମେ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରୁନାହୁଁ । ସେଗୁଡିକ କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ନିଶ୍ଚୟ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ।
