କିଛି ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଥକାପଣର ସମସ୍ୟା ବହୁତ କମ୍ ଥିଲା, କାରଣ ସେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ କେବଳ ଟିଭି ଦେଖୁଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ବଦଳିବା ସହିତ ଟେକ୍ନୋଲୋଜି ବହୁତ ବିକଶିତ ହୋଇଛି, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଶିଶୁ, ବୃଦ୍ଧ ଓ ଯୁବକ ସମସ୍ତ ବୟସର ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଲାପଟପ୍, କମ୍ପ୍ୟୁଟର, ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ସ୍ମାର୍ଟ ଟିଭି ସାମ୍ନାରେ ବିତାଇଥାନ୍ତି। ଏହି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋନିକ୍ ଗ୍ୟାଜେଟଗୁଡିକର ପରଦାରୁ ବାହାରୁଥିବା ଆଲୋକ ଆମ ଆଖି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆଖିର ସମସ୍ୟା ବଢ଼ିଥାଏ।
ସ୍କ୍ରିନ ସାମ୍ନାରେ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇବା ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ।
ସ୍କ୍ରିନ ସାମ୍ନାରେ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସମୟ ବିତାଇବା ହେତୁ ଆଖିରେ ଥକ୍କାପଣ ଲାଗିବା ସହିତ ଆଖିରୁ ପାଣି, ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ, ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଭୟ କରିବା ବଦଳରେ କିଛି ସହଜ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରି ତୁମେ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ପାଇବ।
ଏହି ପରି ଆଖିର ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରନ୍ତୁ।
ବିଶୁଦ୍ଧ ଜଳରେ ସେକ ଦିଅ :
ଯଦି ତୁମର ଆଖି ଲଗାତାର ଲାପଟପ୍ କିମ୍ବା କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରିବାରେ ଥକି ଯାଇଛି, ତେବେ ଏକ ପାତ୍ରରେ ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣି ଗରମ କରି ସେଥିରେ ତୁଳା ବୁଡାଅ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ତୁଳା କୁ ବାହାର କରି ଆଖିକୁ ସେକ ଦିଅ। ଆପଣ ଏହାକୁ ଆଖିପତା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ତୁଳା ଭିତରେ ଥିବା ଜଳ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହେବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ନଚେତ୍ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦାୟକ ହୋଇପାରିବ।
ଡାର୍କ ମୋଡ୍ ରେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ :
ସାଧାରଣତ ଆମେ ରାତିରେ ଅନ୍ଧାରରେ ମୋବାଇଲ୍ କିମ୍ବା ଲାପଟପ୍ ଚଲାଇଥାଉ ଏବଂ ଏହାର ଆଲୋକ ହେତୁ ଆମ ଆଖିରେ ଚାପ ପଡିଥାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଡାର୍କ ମୋଡରେ ଗ୍ୟାଜେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ତା’ସହିତ ମଝିରେ ମଝିରେ ଆଖିକୁ ବନ୍ଦ-ଖୋଲନ୍ତୁ। ଲାପଟପ୍ ରେ କାମ କରିବା ସମୟରେ କିଛି ବିରତି ନେବା ଜରୁରୀ।
ବରଫ ରେ ସେକ ଦିଅନ୍ତୁ :
ଯେତେବେଳେ ଆଖିରେ ଥକ୍କା ଲାଗେ, ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ ଆଖିରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଛିଞ୍ଚନ୍ତି, କିମ୍ବା ମୁହଁ ଧୋଇଥା’ନ୍ତି। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ବରଫ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ବରଫ ଉପରେ ଏକ ତୁଳା ଘଷନ୍ତୁ, ତା’ପରେ ଏହାକୁ ଆଖି ଏବଂ ଆଖିପତାରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହି ସେକ ଆପଣକୁ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ।
