ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ବାତ ଏବଂ କଫ ର ପରିମାଣ ବଢିଯାଏ ସେତେବେଳେ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା କିନ୍ତୁ ଏହା ଅଧିକ କଷ୍ଟଦାୟକ ହେଲେ ଅର୍ଥାତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଯେପରି :
- ଚାଲିବା, ଠିଆ ହେବା, ଗତି କରିବା ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଗଣ୍ଠିର କଠିନତା, ବିଶେଷତଃ ସକାଳେ କିମ୍ବା ଏହା ଦିନସାରା ରହିପାରେ।
- କେଶ, ମୁହଁ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଶୁଷ୍କତା।
- ଭାରତୀୟ ଶୌଚାଳୟ ବସିବାରେ ଅସୁବିଧା। ଇତ୍ୟାଦି ହେଲେ ଏହାର ଉପଚାର କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର :
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ହଳଦୀ ଓ କ୍ଷୀର ଉପକାରୀ :
ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ପାଉଡର ମିଶାଇ ଏହାକୁ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିକିତ୍ସା :
ଭିଟାମିନ୍ D ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ ହେଉଛି ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭିଟାମିନ୍ D ଦେଇଥାଏ ଯାହା ହାଡ଼ ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ପାଇଁ ଅଦା ଉପକାରୀ :
ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା କାଶ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଇତ୍ୟାଦି ରେ ଅଦା ବହୁତ ଉପକାରୀ ଅଟେ।
ଆଣ୍ଠୁ ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆଲୋଭେରା ଲାଭଦାୟକ :
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଘା ’, ଫୁଲା, କ୍ଷତ ଏବଂ ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ଆଲୋ ଭେରାକୁ ହଳଦୀ ସହିତ ମିଶାଇ ବାନ୍ଧିବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ସୋରିଷ ତେଲ ଉପକାରୀ :
ଶାରୀରିକ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି, ଥଣ୍ଡା ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ସୋରିଷ ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। କେବଳ ଏହାକୁ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ବାରା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ ଉଷ୍ମତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ଏବଂ ଅଦା ପାଉଡର ଉପକାରୀ :
40 ଗ୍ରାମ ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା ପାଉଡର, 20 ଗ୍ରାମ ଶୁଖିଲା ଅଦା ପାଉଡର ଏବଂ 40 ଗ୍ରାମ ମିଶ୍ରି ନିଅନ୍ତୁ। ତିନୋଟି ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପାଉଡରକୁ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ସହିତ 3 ଗ୍ରାମ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହିପାରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲିବାରେ ଭଲ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ମସାଜ୍ ଲାଭଦାୟକ :
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ତେଲ ସହିତ ମସାଜ୍ କରିବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି, ଏହା ଗଣ୍ଠିକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ, କଠିନତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲାକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।ଏଥିପାଇଁ ଏକ ପ୍ୟାନରେ 250 ଗ୍ରାମ ସୋରିଷ ତେଲ ପକାଇ ଗରମ ପାଇଁ ଗ୍ୟାସରେ ରଖନ୍ତୁ | ଏଥିରେ ରସୁଣର 8-10 କୋଳ, ମେଥି ଦାନା, ଜୁଆଣି, ସୁଣ୍ଠି ପାଉଡର ମିଶାନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ଏହାକୁ ଏକ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ତେଲ ସହିତ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଗରମ ସୂର୍ଯ୍ୟରେ ସକାଳେ ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଯେ କୌଣସି ଗଣ୍ଠିରେ ମସାଜ କରନ୍ତୁ।
ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠିରେ ଉପକାରୀ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ :
ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଯୋଗ ଶିକ୍ଷକଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିବା ପରେ ନିୟମିତ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।
କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା :
ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଙ୍ଗା ହେତୁ ହୁଏ କିମ୍ବା ଯଦି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜାଗା ଫୁଲିଯିବା, ଲାଲ ହେବା କିମ୍ବା ଉଷ୍ମତା ସହିତ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଜ୍ୱର, ଓଜନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ରାତିରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଭଲ।
